내용
전 55세 남자입니다
이명증상과 메니에르병(어지러움증)이 있고 체중이 갑작이 늘어나 아는 지인이 단식이 좋다고해서 단식원에 처음와봤습니다.
처음에는 과연 내가 할수있을가 걱정도 많이 되었습니다 식탐을 참지을 못하거든요
그런데 막상 단식원이 와보니 공기도 좋고 분위기도 좋아서 마직막기회라는 생각으로 굳은 마음을 먹고 시작하게되었습니다
첫째 날은 아무것도 모르고 지나갔고 둘째날 약간 현기증이 있었으나 견딜만했습니다 셋째날과,넷째날은 산책하고 나서 몸이 좀 피곤했지만 명상과 요가을 하고 나니 좋아지더군요 명상이나 요가는 필히 해야될것같습니다
다셧째날이 체중을 확인해보니 5K 정도 빠지고 배가 많이 들어갔어요 그리고 신기하게 이명과 어지러움증이 많이 좋아졌습니다 이제 이틀남았는데 무사히 마칠수 있도록 응원해주세요
오늘비가 왔지만 산책을 빼먹을수 없어 산책하는데 몸이 무거웠지만 요가을 하니 몸이 신기하게 가벼워지던군요
광릉수목원과 호수공원 .봉선사 산책하기 넘 좋아요
남은 이틀동안 무사히 마칠수 있도록 많이 응원해주세요
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