예비단식(감식)

단식3일전에 평소 밥 양의 ⅔정도 식사

단식2일전에 평소 밥 양의 ⅓정도 식사

단식 전날은 하루 1식 또는 2식 정도로 약간 먹어둔다.

3식 2식은 양과 규칙적인 시간을 지킨다. 과식을 하지 말고 섬유질을 섭취한다. 칼로리가 낮고, 적은양을 섭취한다. 인스턴트, 탄산음료, 자극이강한음식, 육류, 밀가루, 술, 담배는 가급적 삼가하고, 채식위주의 식사를 한다. 감식 마지막 날에는 구충제를 먹는다.